Spazieren. Atmen. Ganz bei dir. Schritt für Schritt, verbunden mit dem Boden unter dir. Atme – nicht wie immer, sondern bewusst. Lass deine Gedanken leiser werden. Die Welt wird weiterlaufen – du darfst stehen bleiben.Dich spüren. Dem Wind zuhören. Dem Licht folgen, das durch die Blätter fällt. Nichts tun. Nur sein. Und wenn du bereit […]
Einatmen. Ausatmen.Ankommen. Weiterlesen »
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Schenke deinen Füßen etwas Gutes – sie tragen dich durchs Leben.Warmes Wasser, duftender Lavendel und ein Moment der Ruhelassen dich ankommen – bei dir und in deinem Körper.
